• • dla dzieci, młodzieży i dorosłych,
  • dla poszukujących holistycznych rozwiązań - szansa aby zadbać o głowę i duszę
  • dla wiecznie zabieganych i niemających czasu,
  • dla osób z trudnościami koncentracji i pamięci,
  • jeśli czujesz, że masz sporo na głowie i to trwa i trwa - przyjdź,
  • jeśli chcesz się zatrzymać na chwilę - przyjdź,
  • jeśli chcesz się zrelaksować - przyjdź,
  • jeśli masz dużo stresów i szukasz harmonii - przyjdź,
  • jeśli jest w Tobie lęk z powodu COVID - przyjdź,
  • jeśli z powodu COVID pojawiły się u Ciebie nowe stresy i świadomie chcesz sobie pomóc - przyjdź,
  • jeśli chcesz odkryć swoje artystyczne talenty - przyjdź,
  • jeśli chcesz spróbować zajrzeć w głąb siebie - przyjdź,
  • jeśli Twoje ciało choruje lub gdy nie chcesz by się rozchorowało - przyjdź (nie uzdrawiamy, ale uczymy wsłuchiwania się w to, co Twoje ciało mówi do Ciebie, jakie wysyła sygnały),
  • jeśli jesteś ciekaw/ ciekawa nowej przygody - przyjdź,
  • jeśli ciekawi Cię tematyka - przyjdź,
  • jeśli masz problemy z oddychaniem lub / i spaniem - przyjdź,
  • jeśli szukasz podobnych sobie otwartych i życzliwych osób - przyjdź.

Dzieci 5-8 lat

Jeśli widzisz, że pojawiają się:

• • trudności ze skupieniem uwagi,
  • rozproszenia,
  • wyłączenia,
  • brak inicjatywy (czujesz, że musisz organizować dziecku każdą zabawę),
  • nadmierny stres,
  • nieprzespane noce,
  • nadmierna lub ograniczona ruchliwość / zainteresowanie,
  • lub po prostu chcesz aktywnie i twórczo pobudzać rozwój dziecka i odkrywać jego/jej potrzeby możliwości i talenty

Dzieci i młodzież 9+

Jeśli widzisz, że pojawiają się:

• • trudności ze skupieniem uwagi,
  • rozproszenia,
  • wyłączenia,
  • brak inicjatywy (czujesz, że musisz organizować dziecku każdą zabawę),
  • nadmierny stres,
  • nieprzespane noce,
  • nadmierna lub ograniczona ruchliwość / zainteresowanie,
  • lub po prostu chcesz aktywnie i twórczo pobudzać rozwój dziecka i odkrywać jego/jej potrzeby możliwości i talenty

Studenci

Jeśli widzisz, że pojawiają się:

• • trudności ze skupieniem uwagi,
  • rozproszenia,
  • wyłączenia,
  • brak inicjatywy / kreatywności,
  • nadmierny stres,
  • nieprzespane noce,
  • lub po prostu chcesz świadomie spędzić czas ze sobą i dać sobie trochę uwagi, rozwijać się, odkrywać potrzeby możliwości i talenty

W programie m.in.:

• • carpe diem,
  • medytacja,
  • mindfulness,
  • oddech,
  • emocje,
  • sztuka,
  • kreatywność,
  • życzliwość,
  • wdzięczność,
  • świadomość,
  • uważność,
  • zmysły,
  • natura,
  • ruch,
  • ciało,
  • bycie wystarczająco dobrym,
  • cisza,
  • relaksacja,
  • niesamowita atmosfera & siła zjednoczonej grupy   

Pracujemy nad różnymi zaburzeniami, m.in.:

• • poznawczymi,
  • komunikacyjnymi,
  • skupianiem uwagi,
  • obniżonym nastrojem,
  • analitycznym myśleniem,
  • umiejętnościami słowotwórstwa,
  • brakiem zrozumienia,
  • niepamięcią,
  • apatią,
  • ograniczoną / nadmierną ruchliwością,
  • rozproszeniami, wyłączeniami,
  • depresją,
  • stresem,
  • nieprzespanymi nocami,
  • bólami głowy / spiętym ciałem 

Pierwsze zajęcia w grupie poprowadziła jako nastolatka. Od 2016 roku systematycznie uczestniczy w dziesięciodniowych odosobnieniach Medytacyjnych Vipassana. Praktykę pogłębia również na szkoleniach, kursach, warsztatach - polskich, jak i zagranicznych (Europa, Australia, Azja). Przygodę z jogą potwierdziła dyplomem zgodnym z uprawnieniami MEN w Polsce. Posiada również certyfikat ukończenia MBLC – Certyfikowanego Szkolenia Mindfulness wg standardów Mindfulness Association Polska. Ciągle się doszkala i rozwija. Aktualnie na ścieżce nauczycielskiej wg MBLC (Mindfulness Based Living Course).

Absolwentka Arteterapii na Uniwersytecie Medycznym w Gdańsku, zrealizowanym we współpracy z Akademią Sztuk Pięknych oraz Akademią Muzyczną w Gdańsku. Pracę z drugim człowiekiem uważa za najciekawszą, choć jedną z najbardziej wymagających. Daje jej motywację i morze inspiracji. Muzyka jest jej pasją i narzędziem pracy.

Od kilkunastu lat szczególnie zainteresowana zdrowym stylem życia, człowiekiem, wpływem muzyki na jego reakcje fizjologiczne, działaniem mózgu, oddechem, medytacją, uważnością, sposobami na stres i brak czasu, poprawę: koncentracji, jakości snu, a co za tym jakości życia. Docenianiu i życiu tu i teraz. Człowiek – orkiestra – zaprasza do swojej krainy

SztukaCarpeDiem, powstała w celu krzepienia idei świadomego rozwoju osobistego. To połączenie nauki o autoterapii i terapii ze sztuką, która poprzez zmysły rozwija kreatywność, oddziałuje na koncentracje i pozwala usłyszeć siebie. Pozwala być tu i teraz.